Что учитывать при выборе. Что нужно учитывать при выборе одежды. Время автономной работы

При выборе профессии необходимо учитывать свои склонности. Это окажет влияние на успешность обучения и дальнейшую профессиональную деятельность. Процесс учебы и работа, приносящие радость и удовлетворение, не станут в тягость.

Проанализируйте вашу успешность обучения в школе. Точные дисциплины или гуманитарные – это станет основополагающим при выборе института.

Если у вас есть возможность, поступайте в институт вместе с товарищем. Это поможет вам лучше адаптироваться в новой жизненной ситуации и позволит вам поддерживать друг друга.

Социальный заказ

Перед поступлением в институт сделайте анализ рынка вакансий в вашем регионе или регионе, где в будущем вы планируете жить. Востребованность определенных профессий даст направление в выборе учебного заведения.

Обратите внимание на профессии узких специализаций. Вполне возможно, что оплата труда этих специалистов будет на порядок выше, чем широко востребованных. Если вы решитесь на получение узкой специальности, то следует подбирать ВУЗ, где есть соответствующий факультет.

Территориальное расположение

Оцените свою готовность уехать для обучения в другой город. Если вы принципиально не можете оторваться от дома, то вам стоит поискать вариант института в родном городе. Это поможет вам сэкономить на съеме жилья и дороге.

Если вы выбрали узкую специальность, ищите учебное заведение, имеющее подходящее отделение. Это будет приоритетным в вопросе переезда.

Условия приема и стоимость обучения

Выберите несколько подходящих вам институтов. Узнайте про условия приема в каждом из них. Выберите наиболее выгодные для себя. Как вариант – можно начать обучение в одном учебном заведении, а потом осуществить перевод в другой.

Приняв решение поступать в институт, будьте готовы к оплате за обучение. Оцените свою возможность заплатить за учебу. Можно прибегнуть к финансовой помощи родителей или найти работу, которую допустимо совмещать с посещением института.

Прочитайте отзывы студентов и выпускников о работе институтов. Такую информацию можно найти на сайтах учебных заведений. Кроме того, воспользуйтесь советами друзей и знакомых.

Условия обучения

Выбирая институт, проанализируйте условия обучения. В этом помогут официальные сайты, которые имеют многие ВУЗы. Узнайте, есть ли общежития для студентов, насколько они комфортны для проживания. Общежитие – прекрасная возможность сэкономить деньги на квартире или комнате.

Прохождение практики – немаловажный момент. Выясните, какая база для практического обучения имеется в . Многие высшие учебные заведения не предоставляют студентам условий для прохождения практики. Поиск организаций для этого ложится на плечи самих обучающихся.

Пять важных критериев, которые помогут найти идеал.
Матрас – покупка, которую делают «редко, но метко». Если человеку потребовалось новое спальное место, то он, несомненно, захочет найти лучшее из возможного. Каждый осознает, что, ошибившись в выборе, рискует качеством сна и здоровьем спины. Однако не все понимают, с чего начать путь к идеалу. Оговоримся сразу: брать ту или иную модель потому, что она нравится родителям или друзьям, нельзя. Надо ориентироваться на собственную физиологию и медицинские показания. По каким же показателям выбрать матрас, который точно поможет выспаться?

Критерий первый. Возраст

Многие покупатели приходят в магазин товаров для сна, имея довольно смутные представления о том, какой именно матрас нужен. Наибольшую сложность вызывает корректное определение жесткости: все знают, что правильное спальное место должно обеспечить надежную поддержку тела, но не всегда понимают, как этого достичь. Отчасти, искомые характеристики матраса связаны с возрастом потенциального пользователя. Например, для детей и подростков, чей опорно-двигательный аппарат находится в стадии становления, лучше выбрать матрасы средней и выше средней жесткости. Они не создают эффекта «гамака», благодаря чему поддерживается правильное развитие костной системы и сохраняется красивая осанка.

Старшему же поколению стоит предпочесть матрасы с мягкой поверхностью, которые обеспечат высокую степень комфорта и при этом минимизируют давление на суставы и кровеносные сосуды. С возрастом должна увеличиваться не только мягкость, но и высота спального места: так с него удобнее будет вставать.

«Одним из лучших решений для взрослого человека станет матрас, состоящий как минимум из двух слоев: прочной и достаточно жесткой основы для корректной поддержки тела и комфортной части, например, из вязкоэластичного пенополиуретана или искусственного латекса, – поясняет Наталья Свердлова, руководитель направления «Матрасные заготовки» компании «ФомЛайн», разработчика готовых решений для пенных матрасов. – Такой матрас обеспечивает качественный отдых организму. Более мягкий верхний слой наполнения матраса способствует равномерному распределению нагрузки во время сна, а это полезно для позвоночника и суставов».

Для более точного подбора матраса нужно руководствоваться не только возрастом. Хрупкий человек и его более полный ровесник по-разному ощутят одну и ту же жесткость спального места, а значит, нужно учитывать вес и размеры отдыхающего.

Критерий второй. Комплекция

Действительно, два человека весом 50 и 110 кг будут по-разному ощущать себя на одном матрасе. И именно многослойные решения дают возможность подобрать вариант, соответствующий индивидуальным параметрам пользователя. Так, крупным людям потребуется более жесткое несущее основание, которое не промнется под нагрузкой и создаст улучшенную поддержку. Для миниатюрных людей жесткость основания и толщина поролона матраса должна быть ниже.

Комфортный слой матраса тоже надо подобрать, опираясь на вес. Чуть более полному человеку стоит обратить внимание на мягкий и высокий верх, сглаживающий пиковое давление в грудном и поясничном отделах. Стройным людям слишком высокий комфортный слой не нужен.

ВНИМАНИЕ! Рекомендация не касается детей. Из-за мягкого спального места они могут попасть в группу риска по заболеванию Шейермана–Мау (юношеский остеохондроз, кифоз, сутулость), которым страдает каждый пятый человек на планете.

Довольно часто матрас выбирается для двуспальной кровати, а супруги находятся в разных весовых категориях. В таком случае подойдет модель с продольным зонированием, где одна половина жесткая, а вторая мягкая, или матрас с наполнением из высокоэластичного поролона , полученного методом «холодного вспенивания». Преимущество последнего – уникальная вспененная структура с ячейками разного размера: легкий человек не ощутит «удара» при посадке на матрас, а тяжелый не будет чувствовать себя словно в яме, материал окажет каждому правильную поддержку. Подобные матрасы популярны в Европе, а совсем недавно появились и в России.

Критерий третий. Медицинские показания

Если есть заболевания спины, такие как остеохондроз, сколиоз или спортивные травмы, их необходимо учесть при выборе матраса. Не лишней будет консультация у лечащего врача. Оптимально подобранное по совету специалиста изделие способно продлить эффект от курса массажа или вправления позвонков и стать профилактикой обострений. Самостоятельная покупка может, напротив, осложнить течение болезни.

Совет эксперта
Екатерина Петрова, врач-невролог, сомнолог, член Ассоциации сомнологов России (Центр эстетической медицины «Реновацио », г. Красноярск):
– При выборе матраса стоит учитывать не только вес, но и рост, а также объем груди и живота. Изделие не должно быть коротким или узким: предусмотрите место для комфортного перемещения по кровати ночью, для выбора более удобного положения. Кроме того, обратите внимание, не имеет ли матрас специфического запаха. Неприятные обонятельные ощущения могут привести к бессоннице.

«То, на чем вы спите, и то, как вы спите, безусловно, влияет на здоровье, особенно если уже есть какие-либо проблемы с позвоночником. Например, человек устал за день, у него болит спина. Он лег на неудобный матрас или раскладушку, которая не подходит для повседневного использования. Проблемная зона у него не отдыхает, а дополнительно нагружается, перерастягивается или пережимается. Возникает дискомфорт и риск резкого усиления болевого синдрома, – говорит Александр Евдокимов, руководитель клиники остеопатии и мануальной терапии. – Подбирать матрас нужно строго индивидуально: прийдя в салон, обязательно лечь на матрас, чтобы почувствовать, подходит вам конкретная модель или нет».

Лайфхак
Специалисты рекомендуют провести на выбранном матрасе не менее 10 минут, в идеале до получаса. Если Вас смущают другие покупатели, слушайте музыку с закрытыми глазами. Некоторые пары приходят на тест-драйв в пижамах!
Джессика Александр (Jessica Alexander), член Британского совета сна, отмечает : 80% людей тратят менее двух минут, тестируя кровать, на которой они собираются провести 3000 часов в год.

Критерий четвертый. Любимая поза для сна

Тем, кто предпочитает спать на спине, важна поддержка нижней части позвоночника. Поэтому следует избегать сверхжестких моделей, с которыми нагрузка на этот отдел будет непропорционально высокой. Лучший выбор – матрасы средней жесткости.

Распространенный вариант «на боку» требует умеренно мягкого спального места, которое снимет давление с плеч и бедер и позволит телу находиться в горизонтальном положении (без искривлений).

Для сна на животе подойдет более плотное и жесткое изделие, которое не будет продавливаться. Однако такую позу нередко предпочитают те, у кого болит поясница из-за неудобной поверхности. Возможно, при качественном подборе матраса изменится и любимое положение. Именно поэтому хороший консультант в салоне обязательно порекомендует полежать во всех позах, вне зависимости от базовых предпочтений.

Лайфхак
Примеряясь к матрасу, попросите сопровождающего или продавца вас сфотографировать. Позднее вы сможете сравнить несколько фотографий и оценить положение вашей спины со стороны: ровное оно или напоминает смайлик.

Бюджет

Последний, но не менее важный, чем вышеперечисленные, фактор выбора – сумма, которую вы готовы потратить на приобретение нового матраса. Здесь можно провести аналогию с миром автомобилей, где есть очень дорогие модели, как BMW или Lamborghini, и бюджетные Hyundai и Volkswagen российской сборки. Ни у кого не возникает сомнений, что премиальный бренд способен покорять гоночные трассы, но большинство покупателей выбирают обычные машины, обладающие достойными динамическими и ходовыми качествами, оптимальными для езды по нашим дорогам. Так и среди матрасов есть хорошие добротные модели российского производства, ничуть не уступающие по характеристикам лучшим европейским брендам, но более доступные для потребителя.

«Сегодня существуют материалы для пенополиуретановых матрасов, обладающие уникальными свойствами. Например, наша компания изготавливает и поставляет российскому производителю матрасов «Орматек» уникальную «дышащую» пену с эффектом памяти Memory Cool. Она обеспечивает циркуляцию воздуха, тем самым снижая температуру на поверхности матраса», – комментирует Наталья Свердлова («ФомЛайн»).

Лайфхак
Не отправляйтесь в магазин вечером после тяжелого рабочего дня, предпочтите субботнее или воскресное утро. Уставшему человеку в темное время суток любой матрас покажется удобным.

При покупке матраса любой из перечисленных критериев выбора может стать определяющим: для кого-то самым критичным будет рост, для кого-то разница веса в паре или медицинские показания. От правильного решения зависят самочувствие и работоспособность, ведь вы будете спать на приобретенном изделии не одну ночь, а несколько десятилетий.

Что необходимо учитывать при выборе профессии

При выборе профессии главное - сделать правильный выбор, в противном случае, о получении удовольствия от работы, можно сразу забыть. Психологи давно установили закономерность, что если работа приносит радость самому работнику, то коэффициент его полезного действия повышается в несколько раз. Например, если есть склонность к педагогическим профессиям, то не следует заниматься юриспруденцией или экономикой, насколько бы заработная плата в этой сфере ни отличалась в лучшую сторону.

Работа в удовольствие
Когда профессия приносит удовольствие, то рабочее время протекает гораздо быстрей, а главное, непосредственный начальник остается доволен результатом, так как в это вкладывается душа. Стоит также заметить, что и время, необходимое для затрачивания на рабочие действия, заметно сокращается, так же как и повышается эффективность. Это главное, что следует помнить.

Выбор профессии как жизненная перспектива
Что касается карьерного роста, то при правильном выборе профессии, при соотношении всех за и против, можно взойти по карьерной лестнице довольно высоко, причем, затратив на это гораздо меньшее количество времени, чем аналогичные люди. Если есть природная предрасположенность к чему-либо, ей следует воспользоваться в своих целях, а это уже будет замечено со стороны начальства или руководства, так что в этом случае процент отдачи будет гораздо выше.

Зарплата и все, что с этим связано
Получать хороший оклад за свою работу, хочет каждый. Работа должна удовлетворять всем параметрам и отвечать внутренней предрасположенности каждого человека в отдельности, в противном случае не будет удовольствия, а вытекающее последствие только одно - ссоры, скандалы, порча нервов и неизбежное увольнение. Постоянная смена рабочего места еще не шла никому на пользу, поэтому выбор профессии нужно делать осознанно и определяться в последние годы обучения в школе и целенаправленно набирать нужные навыки, необходимые для дальнейшего развития карьеры.

Как правильно выбрать профессию?

Три позиции выбора профессии:

ХОЧУ - интересы, склонности ребенка, желание заниматься интересующим его делом;

МОГУ - уровень подготовленности, уровень знаний, наличие способностей к выбранному виду деятельности;

НАДО - спрос на профессию, потребность в ней общества.

Три фактора, которые необходимо учитывать при выборе профессионального пути:

Объективный - востребованность специальностей и профессий, конъюнктура рынка труда, стадии развития отраслей и т.д.

Субъективный - Способности и личностные качества, интересы и мотивация, знания и умения и т.д.

Ситуативный - везение, возможности, связи, знакомства и.д.

Семь шагов к взвешенному решению

1. Составить список подходящих профессий

Составьте список профессий, которые Вам нравятся, интересны, по которым Вы хотели бы работать, которые Вам подходят.

2. Составить перечень требований выбираемой профессии

Составьте список своих требований:

выбираемая профессия и будущий род занятий;

выбираемая профессия и жизненные ценности;

выбираемая профессия и жизненные цели;

выбираемая профессия и мои сегодняшние горячие проблемы;

выбираемая профессия и реальное трудоустройство по специальности;

желательный уровень профессиональной подготовки;

выбираемая профессия и мои склонности и способности;

желательные содержание, характер и условия работы.

3. Определить значимость каждого требования

Определите, насколько все перечисленные требования значимы. Может быть, есть менее важные требования, которые, по большому счету, можно и не учитывать.

4. Оценить свое соответствие требованиям каждой из подходящих профессий

Кроме тех требований, которые есть у Вас к профессии, существуют и требования самой профессии. Проанализируйте, развиты ли у Вас профессиональные качества, отвечают ли ваши интеллектуальные способности, психологические особенности, состояние здоровья требованиям профессии.

Проанализируйте, какая профессия из всего списка больше других подходит Вам по всем пунктам.

6. Проверить результаты

Чтобы убедиться в правильности Ваших размышлений, обсудите свое решение с друзьями, родителями, учителями, психологом, профконсультантом.

7. Определить основные практические шаги к успеху

Итак, Вы приняли решение, теперь важно определить: в каком учебном заведении Вы сможете получить профессиональное образование

Off-Line ИБП считаются наиболее простыми и неприхотливыми. В нормальном режиме работы от сети электричество поступает на вход такого “бесперебойника, а после транзитом подается на основную нагрузку. При возникновении неполадок сети (перепадов и потерь напряжения) ИБП автоматически переходит на работу от аккумулятора.

Недостатки такой схемы работы - это длительное переключение питания на аккумуляторы (от 4 до 10 миллисекунд). Кроме того при работе ИБП от аккумулятора на оборудование подается не привычный для сети синус, а аппроксимированный синус.

Следующий класс источников бесперебойного питания Line-interactive не имеет кардинальных отличий от схемы Off-line. В случае аварии питание также переключается на аккумулятора, а затрачивается на это аналогичные (от 4 до 10 миллисекунд). На выходе также получается аппроксимированный синус.

Однако в ИБП этого класса на входе присутствует трансформатор, благодаря которому удается компенсировать те самые перепады напряжения. Стоит подчеркнуть, что ИБП класса Off-line и Line-interactive не предназначены для подключения ответственного оборудования.

При подключении ответственного оборудования рекомендуется использовать ИБП с двойным преобразованием (double conversion) или On-line ИБП. Работа таких источников бесперебойного питания устроена так, что входящее напряжение выправляется благодаря выпрямителю. После этого инвертор преобразует постоянное напряжение в переменное. При такой схеме аккумуляторы подключены к выходу выпрямителя и входу инвертора, что обеспечивает мгновенный переход (0 миллисекунд) к работе от аккумулятора.

Мощность

Мощность применительно к источникам бесперебойного питания можно разделить на:

Полную мощность - это это сумма активной и реактивной мощностей, а также отклонение от формы тока и напряжения от синусоидальной.

Активную мощность - это та энергия, которую нагрузка отбирает от источника энергии для дальнейшего преобразования другую полезную энергию.

Чтобы определить мощность ИБП, нужно знать коэффициент мощности подключаемого оборудования. Иными словами, отношение активной мощности к полной

Как правило, в технических характеристиках ИБП указываются входной и выходной коэффициенты мощности. Входной указывает на поведение ИБП по отношению к электрической сети. Очень важен коэффициент мощности на выходе, потому что именно он показывает мощность, получаемую нагрузкой

Для расчета мощности ИБП, которая будет необходима для обеспечения нагрузки, нужно учесть сумму номинального потребления оборудования и нагрузку при запуске оборудования. При эт не стоит забывать о запасе мощности в 25%, то есть Мощность ИБП должна быть на 25% выше мощности оборудования.

Коэффициент полезного действия ИБП

Помимо этого КПД определяет какое количество тепла в окружающую среду выделяет ИБП. Этот показатель важен при проектировании серверной. Например, если будет установлен ИБП небольшой мощности, то он не будет выделять много тепла. Напротив, при большой мощности “бесперебойника” в несколько десятков киловатт, тепловыделение будет большим. Чтобы избежать перегрева оборудования придется каким-то образом удалять тепло из помещения, а это дополнительные траты на мощные кондиционеры. Итог таков: чем больше коэффициент полезного действия ИБП, тем меньше будет выделяться тепло.

В качестве примера представим несколько вариантов эффективного и неэффективного использования ИБП:

В первом случае, к ИБП мощностью 800 Ватт подключили оборудование мощностью 50 Ватт. На самообеспечение ИБП использует около 70 Ватт. Рассчитываем КПД по формуле и получаем 42%.

Во втором случае, при нагрузке же в 600 Вт, коэффициент полезного действия ИБП будет значительно выше - 89%. Этот вариант более предпочтителен и эффективен.

Время автономной работы

Когда при проблемах в сети важно лишь корректно завершить работу оборудования в течение короткого промежутка времени, то свой выбор можно остановить на ИБП со встроенными аккумуляторами.

Если есть потребность в гораздо большем времени работы оборудования, то стоит рассчитать необходимый ток разряда батарей. Для расчета этого показателя есть специальная формула:

Для тех у кого нет времени или желания возиться с расчетами и учитывать множество технических, так и чисто физических нюансов, на сайте нашего магазина есть удобный инструмент - Калькулятор ИБП , при помощи которого можно определить все необходимые параметры.

Серферы и шейперы давно настаивали на необходимости учёта объема и использования специальных калькуляторов при покупке и проектировании новых досок. С тех пор как в процессе дизайна серфбордов стали использоваться программы CAD, стало заметно проще измерять объем, и его учёт стал частью процесса дизайна досок. Сейчас это один из решающих показателей для выбора подходящего серфборда. Тем не менее, не стоит забывать о необходимости брать в расчёт и другие факторы, такие как возраст, вес, уровень конкретного райдера и тип волн, на которых он обычно серфит.

Топовые спортсмены, как Келли Слейтер, Карисса Мур, Мик Фаннинг и Стефани Гилмор, заметят даже если объём доски будет отличаться всего на пол литра от привычного. Даже эта крошечная разница может повлиять на результат, особенно, на профессиональных шортбордах. Большинство же начинающих серферов не задумывается об объеме вообще. Они видят, как катаются их друзья и просто пытаются хоть что-то поймать и поддерживать скорость на волне. На самом деле, грамотный выбор доски для начинающего может стать определяющим фактором в том, станете ли вы фанатом серфинга или бросите его раз и навсегда.

Расчёт правильного объёма доски

Определение правильного объема доски требует учета разных факторов: ваш возраст, навыки в серфинге и тип волн, на которых вы катаетесь. Отправная точка расчёта - размеры серфборда, но распределение плотности пены также оказывает влияние на то, как ведет себя доска.
Сейчас имеется много информации по правильному выбору серфбордов, включая специальные калькуляторы и таблицы, но большинство из этих инструментов слишком обобщает результаты и обычно берут в расчет только вес райдера. Представьте двух серферов. Одному из них 25, а другому 50. Хотя оба серфят на 5`11`` и весят 70 кг, вероятнее всего, они используют разные доски. Вот пример продвинутого калькулятора, использующего дополнительные параметры. Этот калькулятор учитывает ваш возраст, вес, частоту катания, тип волн и предпочтительный дизайн досок, наиболее точно определяя подходящий именно вам серфборд.

Вычисление объема доски и использование программ CAD.

Всего пару лет назад объём редко использовали в первоначальных расчетах. Большинство серферов определяли правильность объема интуитивно на глаз и по весу доски, представляя, как она будет вести себя в воде. И сейчас многие уверяют, что это отлично работает. Если у вас есть некоторый опыт в серфинге, вы всегда сможете по ощущениям приблизительно определить, каким будет ваш серфинг на конкретной доске.
Программы CAD создают ситуацию, когда серфер может легко оптимизировать объем без использования специальных приспособлений. Это упрощает поиск правильных размеров и выбора подходящего снаряжения. Можно без усилий посчитать и откорректировать объем доски, учитывая распределение пены и то, как контур соотносится с объемом.

Объем и форма доски

Ваша доска может выглядеть больше, но это не значит, что она обладает большей плавучестью. Шортборд 6`2`` может запросто иметь меньший объем, чем доска 5`4``, рассчитанная на маленькие волны. Для примера можно рассмотреть доски с похожими измерениями. Длина обеих 5`8``, ширина 20``, и толщина 2,5``. Первая доска имеет вытянутый тейл, а вторая широкий. У первой острый нос, а у второй круглый. Таким образом, у второй доски будет гораздо больший объем из-за её контура. Первая окажется более отзывчивой и будет лучше себя вести на резких и трубящихся волнах. Вторая будет плоской доской для маленьких и слабых волн.
На качественных волнах лишний объем может повлиять на ваши показатели. Да, грести будет определенно легче, но переход между рэйлами и маневры будет делать сложнее.
И, напротив, в менее хороших условиях, если у вашей доски недостаточный объем, вы вряд ли поймаете много волн. Скорее всего доска будет постоянно топиться, что испортит серф-сессию.

Влияние материала на объем доски

Существует множество рассуждений о связи материала изготовления доски и её объема. Кто-то считает EPS- и epoxy- доски более плавучими, чем классические полиуретановые и поликарбонатные.
У обоих вариантов есть множество сторонников в силу разных причин. По ощущениям эпокси доски легче, но действительно ли это определяет их плавучесть?
Необходимо помнить, что хотя обе конструкции будут иметь одинаковый объем, ваши результаты будут разными. И это определяет не объем, а вес доски.
И если гребля будет одинаковой, то на волне доски будут вести себя совершенно по-разному. Используя вес классической пены, вам будет легче стартовать, зато на эпокси проще делать маневры, повороты и эйры. При не самых хороших условиях более тяжелая полиэстеровая доска поможет двигаться по ветровым волнам, а легкая эпокси вполне вероятно окажется совершенно неуправляемой.

В качестве итога можно посоветовать при выборе доски использовать калькуляторы объема, охватывающие как можно больше параметров, а также учитывать условия, в которых вам наиболее часто приходится кататься.

Перевод Go Surf